深蹲是一种非常有效的健身动作，可以锻炼到身体的大部分肌肉群，特别是臀部、腿部和核心部位。而对于男性来说，深蹲还有一个额外的好处，那就是可以增强性功能，提高壮阳能力。因此，很多男性在健身时也会将深蹲作为重要的训练内容之一。
关于深蹲一天做多少才能增强壮阳这个问题，没有一个确切的答案，因为每个人的身体状况和健身目标不同，所以最佳的训练量也会有所不同。但是一般来说，如果想要通过深蹲来增强壮阳能力，建议每天进行适量的训练就可以。一般来说，每天做50-100个深蹲动作就能够达到较好的效果。
但是，做深蹲动作时一定要注意正确的姿势和方法，否则不仅无法达到锻炼效果，还会增加受伤的风险。在做深蹲动作时，一定要保持腰背挺直，双腿与肩同宽，膝盖不要超过脚尖，下蹲时尽量保持大腿与地面平行，同时呼吸要均匀。如果感觉膝盖有不适或者疼痛，一定要停止训练并及时休息。
另外，在做深蹲训练时也可以结合一些其他的锻炼方法，比如增加负重、增加爆发力等。这样不仅可以提高训练的难度，也能够更好地刺激肌肉生长，达到更好的锻炼效果。
总的来说，深蹲是一种非常有效的健身动作，通过适量的训练可以增强壮阳能力，提高性功能。但是一定要注意正确的姿势和方法，并且根据自己的身体状况和健身目标来合理安排训练量和训练方法。坚持每天适量的深蹲训练，相信壮阳能力一定会有所提高。